반응형 #게으름극복 #미루는습관 #자기계발 #게으름 #습관만들기 #뇌과학 #심리학 #직장인 #학생 #프리랜서 #일상 #꿀팁1 게으름은 내 탓이 아니다? 할 일을 미루는 습관을 과학적으로 극복하는 3가지 방법 자꾸만 미루게 되는 일들, 혹시 내가 게으른 탓일까요?중요한 일을 코앞에 두고도 스마트폰만 만지작거리는 나 자신을 보며 자책하는 분들이 많을 겁니다.하지만 놀랍게도, 일을 미루는 습관은 단순히 게으름 때문이 아닐 수 있습니다.오히려 우리 뇌의 본능적인 특성 때문이라는 사실!이번 글에서는 뇌과학적으로 미루는 습관이 생기는 이유와,이를 극복하기 위한 효과적인 3가지 방법을 알려드릴게요.지금 바로 읽고 작은 습관부터 바꿔보세요!미루는 습관, 뇌가 보내는 생존 신호라고?우리가 일을 자꾸 미루는 데에는 몇 가지 과학적인 이유가 숨어있습니다.생존 본능: 우리 뇌는 에너지 낭비를 극도로 싫어합니다.당장 급하지 않은 일에 에너지를 쓰는 것보다,눈앞에 놓인 쉬운 즐거움(스마트폰, 게임 등)에 집중하는 것을 더 선호하죠... 2025. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
