반응형 #노인변비 #변비 #쾌변 #식이섬유 #유산균 #박미경원장 #건강 #장건강 #소화 #배변 #생활습관 #식습관 #건강정보 #건강관리1 노인 변비를 쾌변으로 바꿔주는 비법 많은 분들이 변비에 좋다고 알려진 채소를 열심히 섭취하지만, 오히려 변비가 악화되는 경우가 있습니다.특히 노인 변비는 단순히 식이섬유 부족의 문제가 아닌, 장의 힘 부족과 건조함이 주요 원인입니다.이완성 변비: 노인 변비는 대부분 장이 게을러져 변을 밀어내지 못하는 이완성 변비입니다.채소 섭취의 오해: 식이섬유 섭취 증가는 오히려 배변을 어렵게 만들 수 있습니다.차가운 채소의 문제: 차가운 채소는 장 운동성을 저하시키고, 가스를 유발하여 복부 팽만을 일으킬 수 있습니다.1. 노인 변비의 심각성, 단순한 불편함이 아니다!변비는 단순한 불편함을 넘어 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.항문 질환: 항문 출혈, 치질 등을 유발합니다.소화 불량: 구토, 소화불량, 식욕 저하를 초래하여 노쇠 증상을 악화시킵니다... 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
