반응형 #다이어트음료 #저칼로리음료 #건강한음료 #탄산수레시피 #무가당두유 #히비스커스티1 다이어트 중에도 맛있게! 저칼로리 음료 베스트 7 "물만 마시기 지겹다면? 맛과 건강을 모두 잡은 음료 리스트" 1. 탄산수 + 과일 슬라이스 (제로 칼로리 상큼함)조리법: 탄산수에 레몬, 오렌지, 오이, 민트 등을 넣고 10분 정도 우려주세요.칼로리: 0~5kcal탄산 특유의 청량감으로 음료 욕구 해소과일 향은 입을 개운하게 해주며, 식욕 억제에도 도움"제로칼로리 + 천연 향이라 부담 없이 자주 즐길 수 있어요!"2. 블랙커피 (운동 전후에 딱 좋은 음료)구분내용장점카페인이 지방 분해를 도와줌음용 시간공복 피하고, 식후 1시간 이내 권장칼로리약 5kcal 이하 설탕이나 시럽 없이 마시면식욕 억제 + 집중력 상승 효과까지 기대할 수 있어요.3. 녹차 & 보이차 (대사 촉진 & 부기 제거)Q. 녹차나 보이차는 언제 마시는 게 가장 좋을까요?A. 식사 30.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
