반응형 #셀프케어트렌드 #마이크로루틴 #감정관리앱 #기능성푸드 #디지털디톡스 #공간셀프케어1 2025 셀프케어 트렌드 총정리! 당신이 놓친 핵심 키워드 "요즘 사람들은 이렇게 자기 관리한다? 셀프케어의 새로운 기준"1. 셀프케어는 더 이상 ‘스킨케어’만이 아니다과거의 셀프케어가 화장품과 피부 관리에 집중됐다면,2025년의 셀프케어는 '신체 + 정신 + 환경'까지 확장되고 있습니다.나의 감정과 컨디션을 파악하고일상 속 작은 선택부터 건강을 설계하며공간과 루틴을 통해 자기 존중의 실천을 강조합니다."셀프케어는 이제 삶의 질을 설계하는 라이프 디자인입니다."2. 트렌드 1: 감정 관리 앱 활용하기 (표로 정리)앱 이름주요 기능특징머지데이(MerjiDay)하루 감정 기록 + 음성 다이어리감정 힐링 저널플로우(flow)명상·호흡·집중 훈련뇌 피로 회복미닝노트감정 분석 기반 루틴 설정AI 기반 감정 케어 이제는 '감정을 모니터링'하는 것도 셀프케어의 핵심입니다.감.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
