반응형 #스테비아 #알룰로스 #설탕대체감미료 #키토식단 #당뇨관리 #건강한단맛1 단맛은 그대로, 혈당 걱정은 줄이기: 스테비아 vs 알룰로스 차이 몸에 좋은 대체 감미료, 제대로 알고 선택하세요스테비아와 알룰로스는 어떻게 다를까요?건강한 식단을 위한 설탕 대체재로 스테비아와 알룰로스가 많이 사용되고 있습니다.둘 다 혈당을 올리지 않는다는 공통점이 있지만, 단맛의 강도, 맛의 여운,요리 활용도, 그리고 체내 대사 방식에서 큰 차이를 보입니다.이 글에서는 두 감미료의 실질적인 차이점과 선택 포인트를구체적으로 살펴보겠습니다.스테비아: 강한 단맛, 약간의 쓴맛스테비아는 남아메리카에서 자생하는 식물 '스테비아 잎'에서 추출한자연 유래 감미료입니다. 이 감미료는 설탕보다 200배 이상 강한 단맛을 지니고 있으며칼로리는 0에 가까워 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많습니다.특징적인 점은 소량만 사용해도 충분한 단맛을 낸다는 점입니다.하지만 스테비아에는 특유의 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
