반응형 #오트밀 #애호박 #튀김 #오트밀애호박튀김 #다이어트간식1 설탕 없이 10kg 감량?! 오트밀 호박 튀김 레시피 大공개! 🥒✨ 아침마다 설탕 가득한 시리얼 대신, 건강하고 맛있는 오트밀 호박 튀김으로 바꿔보세요!이 레시피 하나로 체중 감량은 물론, 온 가족이 즐길 수 있는 영양 만점 식단을 완성할 수 있습니다.지금부터 저렴하고 간단한 재료로 10kg 감량에 도전하는 마법 같은 레시피를 소개합니다!1. 🎯 오트밀, 체중 감량의 숨은 공신!오트밀은 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜주고, 혈당 조절에도 도움을 줍니다.아침과 저녁 식사 대용으로 오트밀을 섭취하면 불필요한 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.레시피 핵심:오트밀 2컵 (200g)우유 400ml (식물성 우유 대체 가능)계란 2개 (깨끗하게 씻어 실온 보관)모든 재료를 섞은 후 10분 동안 불려주면 오트밀이 부드러워져 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.설탕 없이도 충분히 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
