반응형 #체했을때 #소화불량 #굶기 #소화촉진 #소화건강 #스트레스관리 #소화에좋은음식1 🍽️ 체했을 때 굶기: 소화불량을 해결하는 올바른 방법 과식이나 기름진 음식을 섭취한 후, 혹은 스트레스나 불규칙한 식사습관으로 인해 소화불량을 겪는 사람들이 많습니다. 특히 체했을 때, 많은 사람들은 '굶는 것이 소화에 좋다'는 말을 듣곤 합니다. 과연 굶는 것이 소화불량을 해결하는 데 도움이 될까요? 🧐 체했을 때 굶는 것이 왜 도움이 될까?체했을 때의 소화불량은 음식이 위장에 오래 머물며 소화가 제대로 이루어지지 않아서 발생합니다. 이때 소화 과정에서 위장은 과도한 일을 하게 되는데, 이때 위장에 부담을 줄여주기 위해 일시적으로 음식을 섭취하지 않음으로써 위장에 휴식을 주는 것이 굶기의 핵심입니다. 굶는 동안 소화에 집중할 수 있게 되어 남아있는 음식물이 자연스럽게 소화될 수 있는 시간을 제공합니다.그러나 단순히 굶기만 하는 것이 아니라, 아래의 방법.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
