반응형 #테니스엘보 #테니스엘보증상 #테니스엘보치료 #자연치유 #팔꿈치통증 #테니스엘보예방 #부상예방 #운동부상1 🎾테니스 엘보 증상, 치료, 자연치유: 효과적인 관리법 총정리 💥 테니스 엘보란?테니스 엘보(Tennis Elbow)는 팔꿈치의 외측, 즉 팔꿈치 바깥쪽 부위에 발생하는 통증을 일컫는 용어입니다. 주로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 사람들에게 흔히 발생하는 부상으로, 이름은 테니스 선수들에게 많이 나타나는 증상에서 유래했지만, 사실 테니스를 하지 않는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. ⚠️ 테니스 엘보의 주요 증상테니스 엘보의 가장 대표적인 증상은 팔꿈치 외측에 통증과 불편함을 느끼는 것입니다. 이를 좀 더 구체적으로 살펴보면:팔꿈치 외측 통증: 팔꿈치 바깥쪽에서 점차적으로 심해지는 통증이 느껴집니다. 물건을 들거나 팔꿈치를 구부릴 때 더욱 심해집니다.약한 손목과 팔꿈치: 팔꿈치를 움직일 때 약한 느낌이나 피로감이 쉽게 찾아옵니다. 이는 팔꿈치와 팔꿈치 주변의 근육에.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
