반응형 #뇌과학공부법 #앤드류후버만 #집중력향상 #학습능력 #자기계발 #셀프테스트 #메타인지 #장기기억 #공부습관1 👨🏫 전라도 친구와 경상도 친구의 뇌과학 공부법 썰전 🗣️ 1. 👨🏫 "공부 스케줄, 미리 정하면 뇌가 알아서 준비한당께!""오빠야, 우리 뇌가 공부 시간 정해놓으면 진짜로 집중력을 준비하는 기가? 쫌 신기한데? 😮" "하모! 이게 다 이유가 있당께. 뇌에는 아데노신이라는 물질이 있는데,이게 집중력을 빵빵하게 채워주는 연료라고 생각하면 쉬워.우리가 공부 시간을 딱 정해놓으면, 뇌가 그 시간을 위해 아데노신을 차곡차곡 쌓아놓는 거지.그래서 정해진 시간에는 잡생각이 잘 안 들어오는 것이여. 🧠" "아, 그라믄 오빠는 언제 공부했는데? 쫌 알려도!" "나가 아침에 1~2시간, 저녁에 1~2시간 이렇게 두 번으로 나누는 게 제일 좋더랑께. 🌞🌙 우리 뇌는 짧고 굵게 집중하는 걸 더 좋아하거든.그 시간에는 핸드폰은 아예 전원을 꺼놓고, 와이파이도 꺼버려야 해.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
