반응형 #집중력높이는법 #뇌과학 #생산성향상 #자기계발 #직장인꿀팁1 하루를 2배로 사는 뇌 사용법! 혹시 ‘하루가 너무 짧다’고 느끼시나요?해야 할 일은 많은데 집중이 안 돼서 시간을 허비한 경험, 저도 정말 많습니다.그런데 최근에 뇌 과학 기반 루틴을 접하고 나서 생각이 확 바뀌었어요.우리 뇌가 최고의 효율을 내는 시간이 정해져 있다니, 정말 신기하지 않나요?이 꿀팁들을 제 방식대로 정리해봤으니, 여러분도 오늘부터 바로 적용해보세요!🧠 뇌가 가장 똑똑해지는 시간들, 놓치지 마세요!오전 9시 - 11시: 뇌가 하루 중 가장 쌩쌩할 때입니다.깊은 사고가 필요한 기획이나 복잡한 보고서 작성 같은'머리 쓰는 일'은 이때 몰아서 하는 게 최고예요.오후 2시 - 4시: 점심 먹고 나른할 시간인데,오히려 창의력이 폭발하는 때라고 해요.저는 이때 팀원들과 브레인스토밍을 하거나,새로운 아이디어를 떠올리는 데 집중하.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
