반응형 #통밀빵 #홈베이킹 #건강빵 #수제빵 #다이어트빵 #통밀빵레시피 #집에서빵만들기 #건강레시피 #빵만들기 #발효빵1 집에서 만드는 100% 통밀빵: 건강과 맛을 동시에! 오늘은 건강한 식단을 추구하는 분들을 위한 특별한 레시피,바로 집에서 만드는 100% 통밀빵에 대해 소개해 드리려고 합니다.시중에서 구하기 어려운 100% 통밀빵은 복합 탄수화물로소화 흡수가 느려 포만감을 오래 유지시켜 다이어트와 건강에 아주 좋습니다.특히 혈당 관리가 필요하신 분들은 채소, 단백질, 통밀빵 순서로 섭취하시면혈당 안정화에 도움이 된다고 하니 꼭 기억해두세요!필요한 재료 (정말 간단해요!)통밀가루소금이스트물꿀이 다섯 가지 재료만 있으면 맛있는 통밀빵을 만들 수 있습니다.취향에 따라 견과류를 추가하면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있어요.통밀빵 만들기, 단계별로 자세히 알아볼까요?1. 반죽 준비 및 1차 발효먼저 따뜻한 물에 이스트와 꿀을 넣고 잘 녹여줍니다.다른 볼에 통밀가루와 소금을 미리 섞.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
