반응형 #행동이답이다 #뇌과학 #자기계발 #습관의힘 #동기부여 #나답게사는법 #장동선 #심리학 #뇌과학자 #인생조언1 행동이 답이다: 뇌과학으로 알아보는 나답게 사는 법 뇌과학자 장동선 박사가 말하는 '행동의 힘'뇌과학자 장동선 박사는 자신의 저서 『나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다』를 바탕으로,우리의 행동이 뇌를 어떻게 변화시키는지에 대해 흥미로운 통찰을 제시합니다.이 글은 단순히 지식을 습득하는 것을 넘어,실제 행동을 통해 삶을 변화시키는 방법을 뇌과학적으로 풀어냅니다.뇌는 '행동'으로 학습한다우리는 흔히 '많이 보고 듣는 것'이 중요하다고 생각하지만,뇌의 관점에서는 **'얼마나 많이 행동했는가'**가 훨씬 더 중요합니다.뇌는 입력(감각)보다 출력(행동)에 더 크게 반응합니다.행동은 기억을 강화합니다: 백 번 듣는 것보다 한두 번 직접 설명해보는 것이기억에 더 오래 남는 이유도 바로 여기에 있습니다.행동을 통해 뇌의 회로가 더 단단하게 연결됩니다.행동이 의욕을 만.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
