허브 테라피의 마법, 일상 속 작은 힐링 혁명
"스트레스 해소, 면역 강화, 수면 개선까지 허브 하나로?"1. 허브 테라피란? (정의와 개념부터)허브 테라피는 자연에서 얻은 식물성 허브를 이용한 치유 요법으로,신체뿐 아니라 정신에도 긍정적인 영향을 주는 자연요법입니다.아로마 오일, 허브 차, 허브팩 등 다양한 형태로 활용 가능고대부터 사용된 전통 의학이 현대에 와서 셀프케어의 핵심 도구로 재조명"인공 약물이 아닌 식물 본연의 힘으로 회복을 유도하는 자연치유법이에요."2. 허브별 주요 효능 정리 (표로 한눈에 보기)허브주요 효능활용 형태라벤더스트레스 완화, 숙면 유도아로마, 티, 베개캐모마일불안 완화, 소화 촉진티, 스킨팩로즈마리집중력 향상, 피로 해소방향제, 입욕레몬밤기분 안정, 면역력 강화허브차, 캡슐페퍼민트두통 완화, 소화 개선티, 입욕, 마사지..
2025. 5. 4.
